Odosobnienia

Kilkudniowe lub kilkutygodniowe odosobnienie wzmacnia rezultaty praktyki i stwarza więcej dystansu do codzienności. Powstała dzięki medytacji wolność od rozproszenia prowadzi do wewnętrznej stabilności, spokoju i wglądu w prawdziwą naturę umysłu.

W trakcie odosobnienia otwartego medytujemy sami lub z partnerem, a w przerwach między sesjami możemy uczestniczyć w życiu ośrodka. Aby jak najlepiej wykorzystać czas, warto stworzyć sobie plan odosobnienia i go realizować. Pomocne jest wsparcie kogoś doświadczonego w medytacji i pracy z umysłem oraz wcześniejsza konsultacja z nauczycielem.

Podczas odosobnienia zamkniętego medytujemy również sami bądź z partnerem, ale nie kontaktujemy się z innymi ludźmi. Opracowujemy plan naszego odosobnienia i pozostajemy skoncentrowani również między sesjami. Program naszego odosobnienia zamkniętego i jego długość dobrze jest skonsultować z nauczycielem.

Instrukcje do poszczególnych rodzajów odosobnień są wynikiem doświadczeń wielu pokoleń medytujących joginów.

Cenne wskazówki z którymi warto się zapoznać zanim udamy sie na odosobnienie, zamieszczone są w kwartalniku Diamentowa Droga.